System
Mini-Programm, Maxi-Wirkung
Dieses gesundheitsorientierte Fitness- und Bewegungskonzept ist in seiner Art einmalig. Es wurde speziell für die Bedingungen im Büro entwickelt. Alle Übungen lassen sich problemlos in Businesskleidung ausführen. Es handelt sich hierbei nicht um schwer verständliche Bilder, sondern um bewegte Bilder, motivierende Videosequenzen („FitClips“), die man ohne großen Aufwand einfach über den Webbrowser abspielen kann.
Trainingsziele:
- Sie erfahren den Rhythmus Ihrer Atmung und lernen, ihn zu steuern und zu trainieren.
- Sie beugen Verspannungen Ihrer Muskulatur vor und vermeiden Kopf- oder Rückenschmerzen.
- Spezielle Übungen ermöglichen es Ihnen, unmittelbar gegen körperliche Beschwerden aktiv zu werden und Stress abzubauen.
- Die gezielte und systematische Aktivierung Ihrer Muskulatur stärkt Körper und Geist. Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wächst spürbar.
- Das vernetzte Denken wird gefördert, die Kreativität gestärkt.
Für Chefs oder Unternehmer:
Sie sind Unternehmer oder leitender Angestellter und möchten Ihnen oder Ihren Mitarbeitern zu mehr Leistungsfähigkeit und besserer Laune verhelfen? Dann melden Sie sich jetzt an oder lesen Sie weiter…
Für Angestellte oder Privatpersonen:
Merklich frischer und entspannter sein - und das mit nur 5 Minuten täglich. So einfach kann effizientes Fitnesstraining sein! Sie möchten sich besser fühlen und widerstandsfähiger werden? Dann abonnieren Sie sich jetzt mbFit im Büro™ oder erfahren Sie mehr…